ماذا يقول المشتركون؟
"بجد كوتش شروق دي ساحرة! كنت فاكر اني عمري ما هخس الكرش ده عشان قعدتي طول اليوم في المكتب. بس النظام كان سهل اوي ومفيهوش حرمان، والاكل بيتي عادي. خسيت 12 كيلو في شهرين وحاسس اني خفيف وبطير."
محمد حسن
محاسب"بعد الولادة كان وزني زايد جدا ونفسيتي وحشة. اشتركت مع كوتش شروق وقالتلي "هنقدر". المتابعة بتاعتها بجد بتفرق، بتزن عليا عشان التزم وده اللي كنت محتاجاه. رجعت البس هدومي القديمة تاني!"
نهى مصطفى
أم لثلاثة أطفال"يا جماعة انا مكنتش بلعب رياضة خالص. جداول التمارين اللي شروق عملتهالي كانت متدرجة.. بدأت بحاجات بسيطة في البيت ودلوقتي بروح الجيم وبشيل اوزان. جسمي اتشكل وعضلاتي برزت في وقت قياسي."
كريم عادل
مبرمج"كنت دايما بزهق من الدايت عشان الاكل المسلوق. بس مع شروق الدايت كان فيه كل حاجة، محشي ومكرونة بس بكميات محسوبة. اول مرة استمر على دايت للاخر واخس ومارجعش ازيد تاني."
سمر ابراهيم
طالبة جامعية"انا شغلي كله حركة وتعب وكان بقالي فترة مش باكل كويس وحاسس بهبوط. ظبطت لي نظام اكل يديني طاقة طول اليوم وفي نفس الوقت انشف دهون. الفرق في النشاط والتركيز رهيب بجد."
عمر خالد
مهندس موقع"احلى حاجة في كوتش شروق انها بتسمع وبترد بسرعة. اي سؤال عندي بلاقي اجابة، ولو عندي مناسبة او عزومة بتظبطلي اليوم عشان ماعكش الدنيا. بجد شكرا ليكي يا كوتش."
ياسمين علي
مدرسة"بجد كوتش شروق دي ساحرة! كنت فاكر اني عمري ما هخس الكرش ده عشان قعدتي طول اليوم في المكتب. بس النظام كان سهل اوي ومفيهوش حرمان، والاكل بيتي عادي. خسيت 12 كيلو في شهرين وحاسس اني خفيف وبطير."
محمد حسن
محاسب"بعد الولادة كان وزني زايد جدا ونفسيتي وحشة. اشتركت مع كوتش شروق وقالتلي "هنقدر". المتابعة بتاعتها بجد بتفرق، بتزن عليا عشان التزم وده اللي كنت محتاجاه. رجعت البس هدومي القديمة تاني!"
نهى مصطفى
أم لثلاثة أطفال"يا جماعة انا مكنتش بلعب رياضة خالص. جداول التمارين اللي شروق عملتهالي كانت متدرجة.. بدأت بحاجات بسيطة في البيت ودلوقتي بروح الجيم وبشيل اوزان. جسمي اتشكل وعضلاتي برزت في وقت قياسي."
كريم عادل
مبرمج"كنت دايما بزهق من الدايت عشان الاكل المسلوق. بس مع شروق الدايت كان فيه كل حاجة، محشي ومكرونة بس بكميات محسوبة. اول مرة استمر على دايت للاخر واخس ومارجعش ازيد تاني."
سمر ابراهيم
طالبة جامعية"انا شغلي كله حركة وتعب وكان بقالي فترة مش باكل كويس وحاسس بهبوط. ظبطت لي نظام اكل يديني طاقة طول اليوم وفي نفس الوقت انشف دهون. الفرق في النشاط والتركيز رهيب بجد."
عمر خالد
مهندس موقع"احلى حاجة في كوتش شروق انها بتسمع وبترد بسرعة. اي سؤال عندي بلاقي اجابة، ولو عندي مناسبة او عزومة بتظبطلي اليوم عشان ماعكش الدنيا. بجد شكرا ليكي يا كوتش."
ياسمين علي
مدرسة"احلى حاجة في كوتش شروق انها بتسمع وبترد بسرعة. اي سؤال عندي بلاقي اجابة، ولو عندي مناسبة او عزومة بتظبطلي اليوم عشان ماعكش الدنيا. بجد شكرا ليكي يا كوتش."
ياسمين علي
مدرسة"انا شغلي كله حركة وتعب وكان بقالي فترة مش باكل كويس وحاسس بهبوط. ظبطت لي نظام اكل يديني طاقة طول اليوم وفي نفس الوقت انشف دهون. الفرق في النشاط والتركيز رهيب بجد."
عمر خالد
مهندس موقع"كنت دايما بزهق من الدايت عشان الاكل المسلوق. بس مع شروق الدايت كان فيه كل حاجة، محشي ومكرونة بس بكميات محسوبة. اول مرة استمر على دايت للاخر واخس ومارجعش ازيد تاني."
سمر ابراهيم
طالبة جامعية"يا جماعة انا مكنتش بلعب رياضة خالص. جداول التمارين اللي شروق عملتهالي كانت متدرجة.. بدأت بحاجات بسيطة في البيت ودلوقتي بروح الجيم وبشيل اوزان. جسمي اتشكل وعضلاتي برزت في وقت قياسي."
كريم عادل
مبرمج"بعد الولادة كان وزني زايد جدا ونفسيتي وحشة. اشتركت مع كوتش شروق وقالتلي "هنقدر". المتابعة بتاعتها بجد بتفرق، بتزن عليا عشان التزم وده اللي كنت محتاجاه. رجعت البس هدومي القديمة تاني!"
نهى مصطفى
أم لثلاثة أطفال"بجد كوتش شروق دي ساحرة! كنت فاكر اني عمري ما هخس الكرش ده عشان قعدتي طول اليوم في المكتب. بس النظام كان سهل اوي ومفيهوش حرمان، والاكل بيتي عادي. خسيت 12 كيلو في شهرين وحاسس اني خفيف وبطير."
محمد حسن
محاسب"احلى حاجة في كوتش شروق انها بتسمع وبترد بسرعة. اي سؤال عندي بلاقي اجابة، ولو عندي مناسبة او عزومة بتظبطلي اليوم عشان ماعكش الدنيا. بجد شكرا ليكي يا كوتش."
ياسمين علي
مدرسة"انا شغلي كله حركة وتعب وكان بقالي فترة مش باكل كويس وحاسس بهبوط. ظبطت لي نظام اكل يديني طاقة طول اليوم وفي نفس الوقت انشف دهون. الفرق في النشاط والتركيز رهيب بجد."
عمر خالد
مهندس موقع"كنت دايما بزهق من الدايت عشان الاكل المسلوق. بس مع شروق الدايت كان فيه كل حاجة، محشي ومكرونة بس بكميات محسوبة. اول مرة استمر على دايت للاخر واخس ومارجعش ازيد تاني."
سمر ابراهيم
طالبة جامعية"يا جماعة انا مكنتش بلعب رياضة خالص. جداول التمارين اللي شروق عملتهالي كانت متدرجة.. بدأت بحاجات بسيطة في البيت ودلوقتي بروح الجيم وبشيل اوزان. جسمي اتشكل وعضلاتي برزت في وقت قياسي."
كريم عادل
مبرمج"بعد الولادة كان وزني زايد جدا ونفسيتي وحشة. اشتركت مع كوتش شروق وقالتلي "هنقدر". المتابعة بتاعتها بجد بتفرق، بتزن عليا عشان التزم وده اللي كنت محتاجاه. رجعت البس هدومي القديمة تاني!"
نهى مصطفى
أم لثلاثة أطفال"بجد كوتش شروق دي ساحرة! كنت فاكر اني عمري ما هخس الكرش ده عشان قعدتي طول اليوم في المكتب. بس النظام كان سهل اوي ومفيهوش حرمان، والاكل بيتي عادي. خسيت 12 كيلو في شهرين وحاسس اني خفيف وبطير."